YOGA EN MONGOLIE

Bienvenue en Mongolie !
À votre arrivée à l'aéroport international Gengis Khan, notre équipe vous accueillera et vous accompagnera jusqu'à votre hôtel.

Après ce long voyage, vous aurez du temps libre pour vous reposer et vous organiser jusqu'au dîner.

Dîner à l'hôtel

Notre première visite nous mènera à la Monastère de Gandantegchinlin, le cœur spirituel du bouddhisme en Mongolie.

Ce lieu serein abrite une impressionnante statue de Maitreya de 26 mètres de haut et résonne des prières chantées par les moines et les fidèles. Une plongée fascinante dans la spiritualité mongole.

L'après-midi, nous explorerons le centre-ville d'Oulan-Bator. En fin de journée, retour à l'hôtel pour un repos bien mérité avant la suite de votre voyage.

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner – à l’hôtel

Ce matin, vous prendrez la route en direction de Karakorum, l’ancienne capitale de l’Empire mongol fondée par Gengis Khan au XIIIe siècle.
La route se déroule à travers d’immenses plaines, des ciels infinis et des troupeaux de chevaux sauvages galopant en liberté — un véritable aperçu de la Mongolie authentique.

À votre arrivée, visite du monastère d’Erdene Zuu, entouré de 108 stupas blancs. Construit en 1585 sur les ruines de l’ancienne capitale, il demeure un site sacré et l’un des plus importants monuments bouddhistes du pays.
Vous visiterez également Erdenesiin Khuree, où vous découvrirez l’art de la calligraphie mongole, un lien gracieux entre spiritualité et tradition.

À la tombée de la nuit, installation dans votre camp de yourtes touristique, sous un ciel constellé de milliers d’étoiles.

Repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : camp de yourtes touristique
⏱️ 5–6 heures de route / 360 km

Après le petit déjeuner, vous quitterez Karakorum pour prendre la route en direction de la région des sources chaudes — un havre de paix niché au cœur de collines ondoyantes et de steppes à perte de vue.
Le trajet ressemble à une véritable méditation : l’horizon infini s’étire devant vous, les couleurs passent de l’ocre au vert, et des troupeaux de yaks ainsi que des chevaux sauvages se déplacent avec grâce dans le paysage.

À votre arrivée, installation dans votre camp, entouré de montagnes et de ruisseaux.

Alors que le soleil commence à se coucher, votre professeur de yoga vous guidera lors d’une première séance douce, vous permettant de vous étirer, de respirer profondément et de relâcher la fatigue du voyage.

Le dîner sera servi sous les étoiles, suivi de votre première immersion dans les sources chaudes naturelles — un véritable moment de bonheur, lorsque l’eau minérale chaude enveloppe votre corps sous le ciel nocturne de Mongolie.

Repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : camp de yourtes touristique près des sources chaudes

Réveillez-vous au lever du soleil et commencez votre journée par une séance de yoga matinal en plein air — un enchaînement lent et conscient qui relie la respiration au mouvement, en harmonie avec le rythme de la nature.
En déroulant vos postures, vous sentirez la chaleur des premiers rayons du soleil, entendrez les oiseaux au loin et respirerez le parfum des fleurs sauvages porté par le vent.

Après le petit déjeuner, profitez d’un moment de détente dans les sources chaudes naturelles, dont les eaux sont riches en soufre et en minéraux. Elles sont réputées pour apaiser les muscles, revitaliser la peau et restaurer l’équilibre intérieur.
Le silence y est presque sacré — seul le murmure de l’eau et le son de votre propre cœur vous accompagnent.

Dans l’après-midi, profitez d’une promenade dans les forêts avoisinantes ou reposez-vous au bord de la rivière avec un livre ou votre journal.
À la tombée de la nuit, retrouvez le groupe autour d’un feu de camp pour partager histoires, rires et instants de connexion — l’essence même de la sororité en pleine nature.

Repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : camp de yourtes touristique

Aujourd’hui, votre pratique de yoga s’approfondit. L’instructrice vous guidera à travers une méditation guidée axée sur l’ancrage et la pleine conscience.
Assise en tailleur sur la terre, l’immensité qui vous entoure semble absorber tout le stress — ne laissant place qu’au calme et à la présence.

Après le déjeuner, partez pour une courte randonnée dans la nature afin d’explorer la région : vallées verdoyantes, ruisseaux cristallins et points de vue panoramiques qui donnent l’impression d’être seule au monde.
Des massages optionnels sont proposés pour celles qui souhaitent une détente encore plus profonde.

Plus tard dans la soirée, participez à une séance de yoga restauratif, conçue pour étirer le corps et apaiser l’esprit.
Après le dîner, profitez une dernière fois des sources chaudes sous un ciel étoilé — des millions d’étoiles scintillant dans la nuit noire, comme une symphonie silencieuse de lumière.

Repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : camp de yourtes touristique

Le matin commence en douceur, lorsque le soleil se lève sur la steppe et colore le ciel de teintes dorées et ambrées.
Vous débuterez la journée par une séance de yoga axée sur l’ancrage et la gratitude, en reliant votre respiration au rythme paisible de la terre sous vos pieds. Chaque inspiration est un renouveau ; chaque expiration, un doux lâcher-prise.

Après le petit déjeuner, la journée se déroule lentement — un moment pour vous, simplement pour être. Vous pourrez choisir d’écrire dans votre journal, de méditer au bord de la rivière, de lire ou simplement de rester en silence, entourée par l’immensité de la nature. C’est votre instant pour écouter à l’intérieur — ce que la Mongolie a déjà commencé à éveiller en vous.

Dans l’après-midi, rejoignez un cercle de partage créatif avec le groupe : échangez, écrivez, dessinez ou exprimez ce qui vous inspire. L’énergie de la sororité et de la liberté crée un espace bienveillant où chaque femme peut se reconnecter à son essence.
Le calme de la steppe, la lueur des flammes et le lien silencieux entre femmes font de cette soirée un moment inoubliable.

Repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : camp de yourtes touristique

Ce matin commence en douceur, baigné d'une lumière dorée. Vous vous réunirez pour votre dernière séance de yoga au lever du soleil, près des sources thermales – une pratique de gratitude et de ressourcement. Chaque respiration devient une célébration silencieuse du calme intérieur que vous avez trouvé ici.

Après le petit-déjeuner, profitez d'un dernier instant de sérénité – peut-être une promenade le long de la rivière, un bain de pleine conscience dans les eaux bienfaisantes, ou l'écriture dans votre journal sous le ciel ouvert.

Le reste de la journée est consacré à une relaxation profonde et à la réflexion : une occasion de ralentir complètement, d'être simplement, entourée par le silence et le doux rythme de la nature.

En fin d'après-midi, rejoignez votre groupe pour un cercle de clôture. Ensemble, vous partagerez vos pensées, vos sourires et peut-être des larmes de gratitude – un rituel de connexion qui scelle ce moment sacré passé dans le calme et la fraternité.

Au coucher du soleil, savourez un dernier dîner sous l'immensité du ciel mongol, où les étoiles scintillent comme des étincelles de paix.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner

Nuitée : Camp de yourtes touristiques près des sources thermales

Après le petit déjeuner, vous laisserez derrière vous la tranquillité des sources chaudes et commencerez votre voyage panoramique en direction de la vallée de l’Orkhon, une région célébrée comme le berceau de la civilisation nomade mongole.
La route vous fera traverser des paysages à couper le souffle — vastes steppes, collines ondoyantes et troupeaux de yaks et de chevaux évoluant librement sous un ciel ouvert.

Vous arriverez dans l’après-midi et vous installerez dans votre yourte traditionnelle (ger), chaleureusement accueillis par une famille nomade locale. Leur hospitalité est sincère et authentique — vous vous sentirez immédiatement faire partie de leur univers.
Prenez le temps de vous poser, de savourer une tasse de thé traditionnel au lait salé (suutei tsai) et d’observer la vie qui se déploie autour de vous : des enfants qui jouent, des animaux qui paissent, la fumée qui s’élève doucement du poêle.

À la tombée de la nuit, vous partagerez votre premier dîner avec la famille, préparé avec des produits locaux et beaucoup d’amour. Ce moment marquera le début d’une immersion culturelle plus profonde — au-delà du simple tourisme, vers une véritable connexion humaine.

Vous dormirez sous un ciel rempli d’étoiles, dans votre yourte douillette, bercés par le bruit lointain du vent et des chevaux — une expérience inoubliable de l’authenticité mongole.

Repas : Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : Yourte traditionnelle (chez l’habitant avec une famille nomade)
⏱️ 4 heures de route / 160 km

Réveillez-vous au doux son de la steppe — le hennissement d’un cheval, le crépitement du feu matinal de la famille et l’arôme du thé au lait fraîchement préparé.
Après le petit déjeuner avec vos hôtes, vous partirez pour une excursion inspirante vers la cascade de l’Orkhon, l’une des merveilles naturelles les plus spectaculaires de la Mongolie.
Le sentier serpente à travers des paysages volcaniques et des vallées verdoyantes, jusqu’à une majestueuse chute d’eau de 20 mètres, entourée de falaises de basalte noir.

Après un temps de découverte et de photos, vous profiterez d’un pique-nique au bord de la rivière, en parfaite harmonie avec la nature. Pour les plus aventureux, une baignade rafraîchissante dans ses eaux fraîches sera un pur moment d’euphorie.

Dans l’après-midi, retour auprès de vos hôtes pour découvrir leur mode de vie nomade — la façon dont ils s’occupent de leurs animaux, préparent les produits laitiers et s’adaptent au rythme des saisons.
Ces instants de partage sont simples mais puissants, empreints de rires, de curiosité et de respect mutuel.

À la tombée de la nuit, retrouvez vos hôtes pour un dîner fait maison, suivi de récits autour du feu. Ici, les étoiles brillent plus fort qu’ailleurs — un rappel céleste de la beauté de la simplicité et du lien humain.

Repas : Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : Yourte traditionnelle (chez l’habitant avec une famille nomade)

Après le petit déjeuner avec vos hôtes nomades, il est temps de leur dire au revoir et de poursuivre votre aventure vers le Mini désert de Gobi, où la steppe se transforme peu à peu en une mer de dunes douces et dorées.
Le trajet est spectaculaire — des espaces à perte de vue, des troupeaux de moutons se déplaçant comme des nuages sur la terre, et un silence si pur qu’il en devient presque sacré.

Arrivée en fin de matinée et installation dans votre éco-lodge, niché près des montagnes de Khögnö Khan, connues comme les « montagnes sacrées » de la Mongolie centrale.
Après le déjeuner, partez pour une balade à dos de chameau à travers les dunes, guidée par des éleveurs locaux qui partageront leur savoir et leurs histoires du désert. Le rythme lent et régulier des chameaux, combiné à l’immensité du paysage, vous plonge dans un état presque méditatif — une parfaite harmonie entre le corps et la nature.

Au coucher du soleil, grimpez au sommet d’une dune pour admirer l’horizon se teinter de cramoisi et d’or. Le silence de cet instant restera gravé en vous bien longtemps après votre retour.
Profitez d’un dîner paisible sous un ciel constellé d’étoiles — la berceuse silencieuse du désert avant le sommeil.

Repas : Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : Camp de yourtes touristique (éco-lodge) dans le Mini Gobi
⏱️ 4 à 5 heures de route / 180 km

Après le petit déjeuner, partez à la découverte des montagnes de Khögnö Khan, un lieu sacré où la terre porte en elle des siècles de prières et de la puissance des ancêtres.

À midi, vous vivrez une rencontre rare et profonde avec un chaman mongol. Lors de ce moment intime, vous assisterez à d’anciens rituels, des offrandes et des chants qui ouvrent un pont entre le monde visible et le monde invisible.
Le chaman partagera avec vous des enseignements sur l’équilibre énergétique, la connexion à la nature et vous offrira des messages personnels, pour une expérience profondément émouvante et transformatrice.

Dans l’après-midi, vous disposerez de temps pour l’introspection, l’écriture dans votre journal ou la méditation, afin de laisser les enseignements du matin s’ancrer profondément dans votre cœur.

Après le petit déjeuner, la route vous ramène à Oulan-Bator, à travers des paysages qui vous semblent désormais familiers, mais pourtant entièrement nouveaux — transformés par votre regard et la connexion que vous avez créée avec cette terre.

À votre arrivée, installation à l’hôtel et temps de repos avant une soirée toute particulière.
Vous assisterez à un spectacle traditionnel mongol — une représentation envoûtante mêlant le khöömii (chant de gorge), la résonance profonde du morin khuur (vièle à tête de cheval), les chants longs (urtyn duu), des danses gracieuses et de fascinantes démonstrations de contorsion.
C’est une véritable expression vivante de l’âme mongole — puissante, poétique et intemporelle.

Après le spectacle, vous partagerez un dîner d’adieu avec le groupe. Rires, anecdotes et souvenirs s’invitent à table pour célébrer tout ce que ce voyage vous a offert — les paysages, les rencontres et la redécouverte de votre propre force autant que de votre douceur.

Repas : Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Nuit : Hôtel à Oulan-Bator
⏱️ 4–5 heures de route / 280 km

Cette journée est consacrée à la découverte du visage raffiné et élégant de la Mongolie.

Après le petit déjeuner, visite d’une manufacture de cachemire, où vous découvrirez tout le savoir-faire artisanal qui transforme la laine brute de chèvre en vêtements luxueux — doux, chauds et d’une délicate beauté.

L’après-midi est libre pour flâner dans la ville, vous installer dans un café, faire quelques dernières visites ou tout simplement vous reposer avant votre départ. C’est un moment pour intégrer tout ce que vous avez vécu et appris au cours de ces deux semaines extraordinaires.

Repas : Petit déjeuner, déjeuner
Nuit : Hôtel à Oulan-Bator

Votre dernier matin en Mongolie commence dans le calme, autour d’un petit déjeuner chaleureux et d’adieux chargés d’émotion.
Transfert à l’aéroport pour votre vol international, emportant avec vous des souvenirs impérissables — des horizons infinis, des cœurs bienveillants et des instants de pure sérénité sous un ciel sans limites.

Vous ne quittez pas simplement la Mongolie…
Vous l’emportez en vous — dans votre souffle, votre apaisement et votre capacité renouvelée à vous émerveiller.

Repas : Petit déjeuner
Fin du voyage